La ventaja del manejo de la ira: burlar la ira aumenta la longevidad

jueves, 13 de noviembre de 2025

La ira es parte de la vida cotidiana, Si no se controla, puede tener efectos profundamente negativos en la longevidad.

Cuando la ira estalla, inunda el torrente sanguíneo con adrenalina, noradrenalina y cortisol. Estas hormonas de respuesta al estrés aumentan la frecuencia cardíaca, tensan los músculos y aceleran la respuesta de lucha o huida. Y aunque la respuesta al estrés está diseñada para energizarnos en una emergencia, puede causar problemas inmediatos.

Fuente: BLUEZONES

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